Mix de frutas desidratadas é composto por, Banana passa, Uva passa, Maçã desidratada, Figo Turco, , Goiaba desidratada, Blue Berry, Cranberry e Damasco desidratado. As frutas secas, representam uma fonte  concentrada de nutrientes, fibras e compostos bioativos, por isso possuem um prazo de validade maior. Em consequência disso, as frutas desidratadas são consideradas ótimas fontes de vitaminas e minerais, como também de calorias, devendo o seu consumo ser moderado, como parte de uma alimentação equilibrada. Pesquisadores constataram que a capacidade antioxidante das frutas secas é maior do que a das frutas frescas. Elas  são excelentes fontes de fibras e ferro, vitaminas A e C, além de potássio e cálcio. Coma diariamente 3 a 5 unidades entre as refeições.

Não utilize como substituto para medicamentos, consulte um médico e nutricionista antes de adotar dietas e regimes.