Farofa funcional
Os alimentos funcionais são benéficos para o corpo e ajudam a prevenir doenças. A farofa a seguir, além de saborosa,…
Bolo de abacaxi e castanha
Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo (110 g) 1/2 xícara (chá) de adoçante dietético culinário em pó (12…
Para um café da manhã delicioso e saudável: Aveia, pêra e castanhas
A aveia é ideal para o desjejum: rica em fibras, vitaminas e minerais, é de fácil preparo e possui uma…
Bolo de maçã com aveia e linhaça
Receita deliciosa, cheia de energia para começar bem os dias de férias! :) Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara (chá) de…
Barrinha de cereais
Além de muito nutritiva e deliciosa, essa barrinha de cereais ajuda a matar a fome nos intervalos das refeições. Ingredientes:…
Molho de castanhas de caju
O molho de castanhas de caju é muito utilizado como dip para comer com nachos - fica delicioso! Mas trata-se…
Berinjela recheada com palmito e nóz macadâmia
A berinjela além de deliciosa e saudável é também muito versátil! Prefira sempre alimentos orgânicos, isto é, sem agrotóxicos. Estes…
Quinua com Amêndoa e Damasco
Ingredientes: 150 g de amêndoas picadas 150 g de damascos picados 1 colher (sopa) de chá de canela 1 colher…
Salada de espinafre com pêssegos e nozes pecan
Fácil e deliciosa, essa salada é perfeita para se alimentar de maneira saudável e diferenciar o cardápio. Rendimento: 04 porções…
Sopa Saudável
O inverno chegou com força e a gripe já tem feito novas vítimas. Que tal uma sopa deliciosa e capaz…