Alimentos que curam

Não é novidade que determinados tipos de alimentos ajudam em uma vida mais saudável, mas [...]

Nutrição Vegetariana

Dietas vegetarianas podem apresentar diferentes restrições. Os ovolactovegetarianos, por exemplo, excluem de sua dieta apenas [...]

Dieta detox: uma semana para limpar o corpo

Um cardápio elaborado para eliminar toxinas e nutrir o corpo sem sacrifícios ou radicalismos. A [...]

Farinha de Linhaça

A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — [...]

Alimento vivo: o chip da vida

Suco verde, grãos germinados, arte na horta: a professora Ana Branco ensina a brincar com [...]

A importância dos grãos para sua saúde

Os alimentos em grãos são ricos em carboidratos complexos, que são o principal combustível do [...]

Aperitivos: retire a casca você mesmo!

Parece bobo, mas essa dica é valiosa para quem quer perder peso. Trata-se de psicologia [...]

Retarde o envelhecimento comendo uma castanha por dia

Cabe na palma da sua mão, e ainda sobra um espaço e tanto, a arma [...]

22 lanchinhos que ajudam a queimar calorias

Acelere o metabolismo com lanches rápidos e magros entre as refeições Foto: Getty Images Quem [...]

Suplemento de selênio sem prescrição médica pode ser perigoso

Uma nova revisão de pesquisas realizada pela University of Surrey (Reino Unido) e publicada pelo [...]

Gorduras trans aumenta risco de AVC em mulheres

Um estudo publicado no Annals of Neurology mostra que a gordura trans – além de [...]

Exercício físico diminui risco cardíaco até mesmo de pessoas acima do peso

Além de a prática de atividade física ser um importante auxiliar para reduzir os quilos [...]