As sementes de abóbora oferecem muitos benefícios para a saúde, por isso destacamos esta receita que é prática, rápida e saudável.

Ingredientes:

• Semente de abóbora 
• Semente de melão
• Gergelim branco e preto

Modo de preparo:

1. Asse a semente de abóbora por 15 minutos até ficar torrada.
2. Acrescente a semente de melão, que deve ser seca em papel toalha e em temperatura ambiente.
3. Depois, adicione gergelim preto e branco.
4. Triture tudo e está pronta.

Fonte: G1