Se você é um consumidor de nozes temos excelentes notícias para te dar, se não, melhor pensar sobre isso e mudar de ideia o mais rápido possível, especialmente se tiver problemas com colesterol ou doenças cardiovasculares.

Alguns pesquisadores reportaram que quatro horas depois de comer nozes, nota-se uma melhoria nos níveis de colesterol e uma melhoria na condição dos vasos sanguíneos.

Com o consumo de apenas algumas nozes por dia, elas irão te proteger contra doenças cardíacas. Quanto maior for a duração do consumo ao longo dos tempos, isso poderá fazer com que haja uma proteção quase completa.

Meia duzia de nozes diareamente pode ter benefícios poderosos sobre a sua saúde. Nozes são surpreendentes para a integridade das células endoteliais. As células endoteliais são as células que revestem as paredes internas de todos os vasos sanguíneos.

Fonte: ViralNovo